先睡心者何？
南雁双飞
有学者问：老师，“先睡心”，是什么意思？是不是心里什么也不想，只是安心去睡觉？我这样做对吗？
答：这是睡觉的底线。你能做到这样，最起码不失眠了，通过睡觉，可养起精神来，第二天才好做事。
但作为“睡功”，这个行法就不够了，必须再深入一个层次。
睡“者”“垂目”也。此垂目，不是指垂下肉身的眼帘，而是指要垂下那个本来无形的眼帘，让它把你的“心门”关住，达到内心不向外泄，外事不能入内。一句话，你把心门堵住了，无知了，也无觉了。这时，你只有睡觉之一途，呼之不起，触之不动，这才叫“睡觉”，即把“觉”给“睡着”了。
这个“垂目”在何时做？
在你有了睡意时就做，等到躺下了，你就睡着了。不要等到躺下后，才慢慢睡这个心。如果那样做，就把“先”字丢去了！
我的理解不一定对，供您参考。
2020年10月7日（二娟报导）
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